Veki Run Team
Velimir Bojović. Reprezentativac Srbije
Individualni trening predstavlja posebno planiranu i programiranu fizičku aktivnost jednog polaznika, koju u skladu sa ciljevima i trenutnim sposobnostima kreira trener, imajući u vidu vreme koje stoji na raspolaganju i realne mogućnosti za ostvarenje cilja.
Miljan Glišić kao prvi član veki run tima
Zašto baš Velimir?
2015-e istrčao je svoj prvi maraton u Beču 2:24, a samo nedelju dana posle toga pobeđuje u Beogradu na polumaratonu sa vremenom 1:08. To je bio momenat kada sam odlučio da ga kontaktiram i pitam da li šalje treninge online i da li je voljan da mi pomogne da napredujem… Posle prvog razgovora pao je dogovor. Želja mi je bila da istrčim polumaraton za 1:30, međutim kako je vreme prolazilo, video sam da Vekijevim smernicama i pravlinim sklapanjem treninga mogu da trčim mnogo bolje od 1:30 što se kasnije ispostavilo kao realnost… Istrčan polumaraton 1:21, maraton 2:56.
Kako do rezultata?
Izaberite program
Program birajte po vašoj meri. Koliko imate vremena, novca, ali i po vašim sportskim mogućnostima.
Poštujte trening plan
Najbitniji je fokus. Morate pratiti svaki moj savet kako bi se rezultati pokazali u najkraćem mogućem roku.
Ostvarite rezultat
Rezultat je neizbežan ukoliko se prethodne dve stvari poštuju. Pročitajte utiske korisnika mojih programa i prosudite sami.
Gatorade Ad
„There is a moment in every race. A moment where you can either quit, fold, or say to yourself, ‘I can do this.'“
Velimir Bojovic
Aktuelni reprezentativac Srbije na srednjim i dugim stazama
- Pobednik Beogradskog polumaratona
- Četiri puta pobednik Niškog polumaratona
- Pobednik Podgoričkog polumaratona
- Tri puta pobednik Ohridskog maratona
- Vicesampion Zagrebackog polumaratona
- Pobednik Zrenjaninskog polumaratona
- Pobednik Somborskog polumaratona
- Pobednik Kostolačkog polumaratona
- Pobednik polumaratona Srebrno jezero
i još mnogo drugih…
Osvojenih medalja
Moji lični rekordi
1500m
3 minuta 51 sekunda
3000m
8 minuta 20 sekundi
5000m
14 minuta 28 sekundi
21km
1 sat 6 minuta 58 sekundi
42km
2 sata 24 minuta 7 sekundi
Frank Shorter
„You have to forget your last marathon before you try another. Your mind can’t know what’s coming.“
Reference
Reference zadovoljnih klijenata
Sa Vekijem saradjujem nepunih godinu dana i veliko mi je zadovoljstvo sto imam priliku da nastavim saradnju sa njim. Profesionalnim pristupom treninzima podigli smo formu na jedan visi nivo, svaki trening ima svoju svrhu i jasno je dizajniran da izvuce maksimum iz vas.
Otvorena komunikacija, dostupnost za bilo kakva pitanja i nedoumice i sjajni trening planovi podigli su moje samopouzdanje i razvili osecaj sigurnosti u ono sto radimo.
Rezultati u disciplinama koje trcim su krenuli polako da se popravljaju i verujem da imam jos dosta prostora za napredak i da cemo u buducnosti postici mnogo zacrtanih ciljeva.
Jedna od boljih odluka koje sam donela u životu je bila ta da se njemu javim. Zajedno radimo 3 i po godine. On je moja zvezda vodilja, neko ko mi pomaže da dosegnem svoje snove i da postanem pravi trkač. Pored toga sto je sjajan trener, pravi je i iskren prijatelj, i osoba puna strpljenja i razumevanja.
Uz Vekija, napredak je neminovan za onoga ko je spreman da se potpuno posveti, pruzi sve od sebe i prihvati autoritet, bez izgovora. Jer, pravi trener samo od pravog materijala moze da oblikuje uspesnog sportistu.
Velimir Bojovic,
Covek sa kojim treniram poslednjih 6 meseci- neko o kome sam slusala mnogo a na moje zadovoljstvo i ostvarila saradnju.
Rekreativno trcim 4 godine, sa željom da istrcim svih 6 Major maratona. Na tom putu( mesec dana pre Chicaga 2019)počela sam saradnju sa Velimirom. Uspeli smo zajednickim radom da za mesec dana spustimo moje vreme sa prethodnog (Boston) maratona 2019. -za 20 minuta! Tako sam istrcala Chicago maraton za 3:21:58”.
Velimir je uspeo da izvuče najbolje iz mene, i osveži treninge u trenutku kada je došlo do odredjenog psihičkog zasićenja kod mene. Odlican je motivator i psiholog, izvanredno prenosi svoja iskustva vrhunskog takmicara. Verujem da ću uz Velimirovu pomoc ostvariti moj cilj zacrtan kada sam počela sa rekreativnim trcanjem i uspešno istrčati preostala dva “Major”maratona (New York i Tokyo).
26.04.2020 Beograd, Srbija
Dve decenije se rekreativno bavim trčanjem a u proleće 2014. godine sam istrčala prvi maraton. Od tada sam istrčala još 11 maratona, oko 30 polumaratona i desetak trka na 10 km a najbolje vreme na maratonu mi je 3 sata i 54 minuta. Sa Velimirom Bojovićem Vekijem sam počela da sarađujem u avgustu 2019. godine, nakon što sam se priključila njegovom trkačkom kampu na Kopaoniku. Već 4. dan kampa sam ga pitala da li bi bio voljan da me trenira i, na moju veliku radost, odmah je pristao.
Pre Velimira sam radila sa trenerom koji mi je slao treninge jednom u dve nedelje i sa kojim sam se videla uživo svega dva puta za dve i po godine saradnje. Velimirov individualizovani pristup, upiti kako se osećam posle svakog treninga, detaljne pripreme za trke i korisni saveti koje mi daje pred trke ili nove ili teške treninge su ono što me je zadržalo kod njega i što čini da na svaki trening i trku izlazim u najboljem mentalnom i fizičkom stanju. Uz to, drugi trkači koje on trenira postižu zavidne rezultate i beleže stalni napredak.
Tokom ovih 9 meseci koliko radimo zajedno, popravila sam sva svoja vremena, na 5km, 10km i na polumaratonu a maratonska trka koju sam planirala da trčim ovog meseca je odložena za oktobar zbog pandemije koronavirusa, međutim nastavljamo da treniramo i ozbiljno se spremam za sledeću trkačku sezonu. Osim trenerskog znanja i sposobnosti, Velimir je topla i vesela osoba, uvek je tu da popriča i ohrabri, i kada sve ide po planu i u trenucima krize, i nikad ne gubi veru u ljude koje trenira. Toplo ga preporučujem za saradnju i pomoć u dugoprugaškom trčanju.
25.04.2020 Villingen Schwenningen, Nemačka
Lično rekreativnim trčanjem bavim se nekih šest godina i od samog početka sam uvek težio boljim rezultatima i bržim vremenima. Velimira Bojovića imao sam čast da upoznam na Beogradskom maratonu 2015. godine kada je on na polumaratonskoj trci i osvojio prvo mesto. Već se tada javila ideja o osnivanju tima koji bi Velimir predvodio kao trener. Na žalost, životne okolnosti, praćene mojom selidbom za inostranstvo, nisu omogućile ostvarivanje te ideje. Ali na moju radost, zahvaljujući modernim tehnikama komunikacije, uspeli smo pre nekih mesec dana da ostvarimo saradnju.
Velimir ima izvanredno dobar odnos sa saradnicima, gde sve članove tima individualno prati, od definisanja ciljeva do izvođenja treninga i konačnih dostignuća. Svaki član tima dobija vrlo specifičan i detaljan plan treninga koji se sastavlja i uređuje svakodnevno, po potrebama i mogućnostima članova tima. Velimira sa velikim zadovoljstvom mogu preporučiti svima koji žele da sarađuju sa jednim izuzetnim visoko profesionalnim trenerom koji poseduje mnogogodišnje iskustvo u atletici što dokazuju i potvrđuju njegovi lični rezultati. Takođe, veoma uspešno na dnevnom nivou motiviše svoje saradnike kako bi postigli što bolje razultate. A ja sam samouveren da ćemo zajednički ostvariti moj trkački san.
Saradnju sa Velimirom počela sam u junu 2019. godine, na preporuku moje prijateljice Katarine Pohlod. Ono što mi se od početka jako svidelo jeste – vrlo profesionalan odnos, koji istovremeno odiše razumevanjem i empatijom. Veki ume da motiviše, prilagodi trening i trenažni proces svakome, što, u paketu sa svim njegovim ljudskim kvalitetima i vrhunskim rezultatima koje je on sam postigao kao sportista – čine da bude autoritet i neko u koga zaista imate poverenja i osećate se dobro jer vam je baš on trener!
Za ovih nepunih godinu dana naše saradnje osvojila sam državnu bronzu u maratonu u novembru 2019, i penjala se na pobednička postolja na većini trka koje sam trčala. Ipak, moram da napomenem da se taj momenat kad sam postala deo Veki run tima, poklopio sa mojim novim osmočasovnim prilično stresnim poslom i promenom životnog ritma, te je taj sveukupni proces prilagođavanja trajao nešto duže nego što smo očekivali.
Očekujem da najbolje tek dolazi, iskreno verujem da ćemo u ne tako dalekoj budućnosti zajedničkim radom postići rezultate kojima težim, i od sveg srca Vekija preporučujem svima koji žele vrhunskog trenera, posvećenog svom poslu i svakom pojedincu sa kojim radi.
Aaron Douglas Trimble
„It is difficult to train for a marathon; but it is even more difficult to not be able to train for a marathon.“
prikljuci se
Treniraj pametno!
VIP Online trening
- Izrada strogo
- personalizovanog plana
- treninga, komunikacija,
- ishrana i suplementacija
Rob de Castella
„If you feel bad at 10 miles, you’re in trouble. If you feel bad at 20 miles, you’re normal. If you don’t feel bad at 26 miles, you’re abnormal.“
kontakt
Ukoliko imate pitanja…
E-mail adresa
veki@vekirunteam.rs
